So trainiert der Nachwuchskader Compound

Liebe Compounder,

was ist eigentlich Training?

Viele Pfeile schießen allein ist es sicherlich nicht. Training in unserem Sinne, ist eine Übung um eine bestimmtes Trainingsziel zu erreichen. Daher haben wir für unser Compound Nachwuchskader einen Trainingsplan entwickelt, welcher verschiedene Aspekte des Bogenschießens beleuchtet. Natürlich könnten wir hier den Sinn jeder einzelnen Übung genau beschreiben, aber das wollen wir nicht. Es ist also eine interessante und lehrreiche Aufgabe den Sinn der Übungen selbst zu suchen und zu finden. Gerne würden wir von Euch erfahren, welche Effekte diese Übungen  bei Euch haben.

Wir freuen uns über jeden Kommentar auf unserer Seite über eure Erfahrungen damit.

Noch einige Anmerkungen zu unserem Trainingsplan. Je nach Eurer feinmotorischen Begabung werdet Ihr in mehr oder weniger kurzen Zeit bestimmte Lerneffekte entdecken. Wir glauben aber, dass man unseren Trainingsplan mindestens 4 Wochen lang ausprobieren sollte. Als erste Lernerfahrung könnt Ihr verbuchen, ob Ihr überhaupt in der Lage seid, einen Plan einzuhalten. Und das ist eine der Hauptvoraussetzungen für jede Entwicklung. Egal ob im Sport oder in anderen Disziplinen des Wissenszuwachses. Begeisterungsfähigkeit plus Disziplin sind die am besten bezahlten Tugenden – wenn sie zusammenkommen.

Also dann – viel Spaß beim Training!

Euer ProMotionCompound TEAM

Wochentrainingsplan-Nachwuchs (als PDF)

Wochentrainingsplan-Nachwuchs (DOC)