{"id":785,"date":"2014-03-04T11:48:47","date_gmt":"2014-03-04T10:48:47","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/?p=785"},"modified":"2014-03-16T22:23:54","modified_gmt":"2014-03-16T21:23:54","slug":"die-ersten-wochen-mit-dem-neuen-trainingsplan","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/?p=785","title":{"rendered":"Die ersten Wochen mit dem neuen Trainingsplan"},"content":{"rendered":"<h6>Ein Beitrag von Martin Endrizzi<a href=\"http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Martin.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-769\" alt=\"Martin\" src=\"http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Martin.png\" width=\"743\" height=\"568\" srcset=\"http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Martin.png 743w, http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Martin-300x229.png 300w\" sizes=\"(max-width: 743px) 100vw, 743px\" \/><\/a><\/h6>\n<p><span style=\"font-family: Calibri Regular;\">Nach den ersten Erfahrungen mit dem neuen Trainingsprogramm aus dem Hause Hesse &amp; Co. kann ich schon eines sicher sagen: Das Zeug bringt was!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Calibri Regular;\">Nicht, dass ich skeptisch war, ganz im Gegenteil. Nach dem Trainingslehrgang habe ich mich schon sehr auf das Training gefreut. Nachdem erst am Donnerstag mein Muskelkater ertr\u00e4glich wurde, war ich nat\u00fcrlich erst recht hei\u00df darauf endlich loszulegen. Noch dazu konnte ich einen Vereinskollegen als Trainingspartner gewinnen und mein Trainer war nat\u00fcrlich auch mit von der Partie \ud83d\ude42\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Calibri Regular;\">Es wurden also die perfekten Bedingungen geschaffen, um viel Spa\u00df mit dem neuem Trainingsprogramm zu haben. <!--more--><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Calibri Regular;\">Ich pers\u00f6nlich merke schon die ersten kleinen Steigerungen, damit meine ich jetzt nicht direkt die Schie\u00dfergebnisse, sondern vielmehr die Dinge wie: Kondition, Kraft und Konzentration. 144 Schuss in einem Training waren f\u00fcr mich damals doch eher seltener. Ich merke, dass ein Trainingstag konditionell St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck leichter wird, dass ich bei den Kraft\u00fcbungen, wie l\u00e4nger Arm stehen lassen oder l\u00e4nger im Anker halten, immer ein bisschen mehr durchhalte und auch die Leistung in der Testbatterie immer etwas besser werden. Diese Erfahrungen werden bestimmt noch mehr von uns erlebt haben und ich finde es richtig toll, dass es drei Personen gibt, die an uns interessiert sind, die wissen wollen, wie wir Jugendlichen schie\u00dfen und uns weiterbringen wollen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Times New Roman;\">Hiermit ein Danke an unser cooles Trainerteam: Cicek, Marcus und Robert. <\/span><span style=\"font-family: Times New Roman;\">Ich freue mich schon auf die n\u00e4chsten Lehrg\u00e4nge mit euch und den anderen!\u201d<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Beitrag von Martin Endrizzi Nach den ersten Erfahrungen mit dem neuen Trainingsprogramm aus dem Hause Hesse &amp; Co. kann ich schon eines sicher sagen: Das Zeug bringt was! Nicht, dass ich skeptisch war, ganz im Gegenteil. Nach dem Trainingslehrgang habe ich mich schon sehr auf das Training gefreut. 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