{"id":776,"date":"2014-02-27T16:41:09","date_gmt":"2014-02-27T15:41:09","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/?p=776"},"modified":"2014-02-27T16:42:10","modified_gmt":"2014-02-27T15:42:10","slug":"alles-braucht-zeit","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/?p=776","title":{"rendered":"Alles braucht Zeit"},"content":{"rendered":"
Ein Beitrag von Andr\u00e9 Heining\"Andre\"<\/a><\/h6>\n

Ich kam in Hassenroth ziemlich fr\u00fch an, aber hey, lieber zu fr\u00fch als zu sp\u00e4t.\u00a0 Als dann fast alle da waren und Robert und Cicek uns die ersten Instruktionen f\u00fcr das Wochenende gegeben hatten, begannen wir ein recht ruhiges Abendessen.<\/p>\n

Am n\u00e4chsten Tag fuhren wir nach einem kr\u00e4ftigenden Fr\u00fchst\u00fcck zur Halle, die nur ein paar Minuten entfernt war und nach einem allgemeinen Aufw\u00e4rmen flogen auch schon die ersten Pfeile.
\nDie erste \u00dcbung lies auch nicht lange auf sich warten. Wir sollten ein paar Pfeile schie\u00dfen bei denen wir, nachdem wir gel\u00f6st hatten, einige Sekunden nachhalten sollten. Danach sollten wir wieder immer mehr unseren eigenen Schie\u00dfstil schie\u00dfen. Ich war erstaunt dar\u00fcber wie stark sich dieses sehr lange Nachhalten auf meinen Schie\u00dfstil ausgewirkt hatte. Ich hielt zwar nicht auf einmal \u00fcbertrieben lange nach, aber etwas l\u00e4nger als sonst war es schon. Allerdings hielt der Effekt bei mir nicht lange an und ich schoss schon bald wieder nach dem alten Muster.<\/p>\n

Naja, alles braucht halt seine Zeit.
\nDanach folgten noch einige andere \u00dcbungen wie zum Beispiel auf 6m Blindschie\u00dfen, um seinen Schuss ganz genau sp\u00fcren zu k\u00f6nnen oder das Schie\u00dfen vom Balance-Pad. Als ich, nachdem ich vom Balance-Pad geschossen hatte, wieder auf normalen Boden stand, dachte ich meine Beine w\u00e4ren in Beton eingegossen (ein komisches Gef\u00fchl, dass sich aber irgendwie auch toll angef\u00fchlt hat). \u00a0Nachdem wir den Leistungstest abgeschlossen hatten, absolvierten alle von uns noch die Testbatterie.<\/p>\n

Bei diesen vier \u00dcbungen f\u00fcr Arme, Bauch und Schultern ist mir erst einmal klar geworden, wie lange drei Minuten dauern k\u00f6nnen.<\/p>\n

\"DSC_0033\"<\/a>
\nNach der Testbatterie fuhren wir dann wieder hungrig zum Hotel zur\u00fcck und a\u00dfen zu Abend, was wir uns auch verdient hatten.<\/p>\n

\"DSC_0048\"<\/a><\/p>\n

Nach dem Abendessen haben wir uns noch die Videos angeschaut, die Marcus von uns gemacht hatte. Es war sch\u00f6n sich einmal selbst schie\u00dfen sehen zu k\u00f6nnen, was ja nicht immer geht, und von den Trainern konstruktive Kritik dazu zu bekommen.<\/p>\n

Den Sonntag begannen wir wie am Tag zuvor. Nachdem wir uns eingeschossen hatten, kamen auch schon die n\u00e4chsten \u00dcbungen. Besonders interessant fand ich an diesem Tag die \u00dcbung mit den Feeling-Points. Eine \u00dcbung die zwar einfach klingt (Bewerte den Schuss danach wie er sich angef\u00fchlt hat), die mir aber doch schwer gefallen ist, denn ich habe mich sehr dazu verleiten lassen das Gef\u00fchl durch einen schlechten Treffer schlecht zu reden. Am Sonntag beendeten wir das Training so gegen 13 Uhr mit einer Gespr\u00e4chsrunde, in der wir die Eindr\u00fccke und Erfahrungen des Wochenendes zusammenfasten.<\/p>\n

Mir hat das gesamte Wochenende sehr viel Spa\u00df gemacht und nehme auch sehr viele neue Erfahrungen mit, besonders die, bei der ich gelernt habe, dass ich auch positive Aspekte des Schusses finden kann, da ich mich meistens auf das Schlechte vom Schuss geachtet habe und \u00a0freue mich schon auf das n\u00e4chste Training.<\/p>\n

Andr\u00e9 Heining (Lichtenau\/NRW)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ein Beitrag von Andr\u00e9 Heining Ich kam in Hassenroth ziemlich fr\u00fch an, aber hey, lieber zu fr\u00fch als zu sp\u00e4t.\u00a0 Als dann fast alle da waren und Robert und Cicek uns die ersten Instruktionen f\u00fcr das Wochenende gegeben hatten, begannen wir ein recht ruhiges Abendessen. Am n\u00e4chsten Tag fuhren wir nach einem kr\u00e4ftigenden Fr\u00fchst\u00fcck zur … Alles braucht Zeit<\/span> weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/776"}],"collection":[{"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=776"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/776\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":782,"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/776\/revisions\/782"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=776"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=776"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=776"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}