{"id":1214,"date":"2014-11-21T16:24:23","date_gmt":"2014-11-21T15:24:23","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/?p=1214"},"modified":"2015-01-28T20:20:21","modified_gmt":"2015-01-28T19:20:21","slug":"trainingslehrgang-bei-den-bogenschuetzen-feucht","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/?p=1214","title":{"rendered":"Trainingslehrgang bei den Bogensch\u00fctzen Feucht"},"content":{"rendered":"<p>Nachdem wir im letzten Jahr schon einen tollen Lehrgang mit unseren Sch\u00fctzen in der wundersch\u00f6nen Bogensporthalle der Bogensch\u00fctzen Feucht erlebt hatten, haben wir uns auch in diesem Jahr dort zum Trainingslehrgang eingefunden. In diesem Jahr waren auch Sportler vom Nachwuchskader dabei.<\/p>\n<p>Am Freitagabend haben sich nach und nach alle Sportler eingefunden und es wurde schon mal ein bisschen in der Halle frei trainiert. Der Abend fand ein geselliges Ende im Hotelrestaurant.<\/p>\n<p>Am n\u00e4chsten Morgen ging das Training mit einigen Elementen des Trainingsplans f\u00fcr den Nachwuchskader los. Siehe dazu auch unseren <a title=\"Trainingsplan Nachwuchsader\" href=\"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/?p=856\" target=\"_blank\">Beitrag<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/DSC_0018.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1220\" src=\"http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/DSC_0018-300x198.jpg\" alt=\"DSC_0018\" width=\"300\" height=\"198\" srcset=\"http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/DSC_0018-300x198.jpg 300w, http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/DSC_0018-1024x678.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/DSC_0013.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1218\" src=\"http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/DSC_0013-300x198.jpg\" alt=\"DSC_0013\" width=\"300\" height=\"198\" srcset=\"http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/DSC_0013-300x198.jpg 300w, http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/DSC_0013-1024x678.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Begonnen wurde mit 3&#215;6 Pfeile Blindschie\u00dfen auf eine Scheibe mit Auflage aus ca. 3m Distanz. Bei dieser Aufgabe werden Augen auf das Ziel gerichtet und dann vor dem Schussaufbau geschlossen und der komplette Schussaufbau und Schuss mit geschlossenen Augen durchgef\u00fchrt. Die Ergebnisse werden festgehalten.<\/p>\n<p>Als n\u00e4chstes stand das Streifentraining auf dem Programm. Beim Streifentraining wurden 3&#215;6 Pfeile auf die senkrechten Streifen und dann 3&#215;6 Pfeile auf die waagerechten Streifen geschossen. Auch wird das Ergebnis festgehalten. Eine Trainingsaufgabe und Vorlage dazu findet ihr <a title=\"Streifentraining\" href=\"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/?page_id=175\" target=\"_blank\">hier.<\/a><\/p>\n<p><!--more-->Danach wurden 5&#215;6 Pfeile auf Auflagen, aber ohne (!) Stabilisatoren geschossen. Das Entfernen aller Stabilisatoren hat folgende Vorteile:<\/p>\n<ul>\n<li>Jede Bewegung wird deutlich sp\u00fcr- und sichtbar<\/li>\n<li>Die optimale Haltung bzw. Muskelspannung kann leichter gefunden werden<\/li>\n<li>Da das Visier sich viel st\u00e4rker im Ziel bewegt, erweitert der Sch\u00fctze seine Toleranzgrenze und beugt dadurch auch der Gefahr des Einfrierens au\u00dferhalb des Goldes vor.<\/li>\n<li>Nachdem die Stabilisatoren wieder angebracht wurden, w\u00e4chst die Wahrnehmung f\u00fcr die Tr\u00e4gheit dieser und das wirkt sich mental positiv auf die Psyche aus<\/li>\n<\/ul>\n<p>Diese 30 Pfeile waren der erste Teil der Leistungskontrolle \u00fcber 60 Pfeile. Jetzt fragt man sicher, wie die Ergebnisse so aussehen k\u00f6nnten\u2026so ganz ohne Stabilisation! Spitzenergebnis liegt hier bei Philipp Rastetter mit 292 Ringen. Alle Achtung!<\/p>\n<p>Nebenbei hat Marcus Laube uns tatkr\u00e4ftig in Bezug auf Bogentuning unterst\u00fctzt. Alle B\u00f6gen wurden mal unter die Lupe\u2026 \u00e4hm\u2026 neee\u2026 in die Bogenpresse genommen. Somit war schon mal auch die richtige \u201aEinstellung\u2018 garantiert. Wir danken Marcus sehr f\u00fcr den Einsatz f\u00fcr seine Teamkollegen und den Nachwuchskader, denn dadurch kam seine eigenes Schie\u00dftraining leider etwas zu kurz.<\/p>\n<p>Wir konnten f\u00fcr den Bereich der Leistungsdiagnostik und \u2013analyse den Bezirkskadertrainer beim BSSB Matthias Wagner gewinnen, der uns in diesem Jahr mit dem SCATT-Ger\u00e4t unterst\u00fctzt hat. Jeder Sportler konnte eine Zielbildanalyse seines Schusses bei Matthias erhalten. Man erhielt auch ein Bild davon, warum der Stabilisator seinen Namen tr\u00e4gt&#8230;<\/p>\n<p>Hier haben die Sportler die M\u00f6glichkeit genutzt, die Auswirkungen von Ver\u00e4nderungen am Bogen direkt auf dem Bildschirm betrachten und analysieren zu k\u00f6nnen. Nachdem hier \u201anormale\u2018 Schusszielwege aufgenommen wurden, wurden die Ver\u00e4nderungen am Bogen vorgenommen und dann die Schusszielwege aufgezeichnet um die Vergleiche vornehmen zu k\u00f6nnen. Es haben sich interessante Einblicke in den Zielbildern ergeben.<\/p>\n<p><em><a href=\"http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/DSC_0009.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1217\" src=\"http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/DSC_0009-300x198.jpg\" alt=\"DSC_0009\" width=\"300\" height=\"198\" srcset=\"http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/DSC_0009-300x198.jpg 300w, http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/DSC_0009-1024x678.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/DSC_0015.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1219\" src=\"http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/DSC_0015-300x198.jpg\" alt=\"DSC_0015\" width=\"300\" height=\"198\" srcset=\"http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/DSC_0015-300x198.jpg 300w, http:\/\/www.promotioncompound.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/DSC_0015-1024x678.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/em><\/p>\n<p><em>Schie\u00dfen ohne Stabilisatoren f\u00fchrt vorwiegend zu seitlichen Bewegung im Zielvorgang<br \/>\n<\/em><\/p>\n<p>Wir danken Matthias f\u00fcr seinen Einsatz und freuen uns, dass wir in ihm einen ebenso begeisterten Sportler und Trainer gefunden haben, der mit uns den Weg zum \u201awackeltoleranten Zehner\u2018 finden will.<\/p>\n<p>Nachmittags wurden Mannschaftsmatches ausgetragen.<\/p>\n<p>Den Trainingstag am Samstag haben wir mit einem kleinen Spiel beendet. Dabei haben immer 2 Sch\u00fctzen mit einem Pfeil \u201agestochen\u2018. Der Sieger konnte dann gegen den n\u00e4chsten Schie\u00dfen, der schon auf seinen Einsatz wartete. Der Verlierer stellte sich hinten wieder an, um dann wieder mit einem Pfeil um den Sieg anzutreten.<\/p>\n<p>So simpel dieses Spiel auch scheinen mag, umso spannender und attraktiver ist es auch f\u00fcr die Sch\u00fctzen gewesen, denn der Reiz lag darin mit nur einem Pfeil dem \u201aSieger\u2018 den Platz abzunehmen.<\/p>\n<p>Diese \u00dcbung hat folgende Nutzen:<\/p>\n<ul>\n<li>Sie bereitet den Sch\u00fctzen auf evtl. Finals vor<\/li>\n<li>Ein schlechter Schuss kann nicht durch die folgenden korrigiert werden und man kann in aller Ruhe \u00fcber die Vors\u00e4tze f\u00fcr das folgende Training bzw. das folgende Match nachdenken<\/li>\n<li>Da die Finals von allen umstehenden Sch\u00fctzen mit Spannung verfolgt werden, entsteht ein hoher psychischer Druck. So gew\u00f6hnt sich der Sch\u00fctze an die erh\u00f6hte Belastung, wenn sein Tun im Mittelpunkt steht<\/li>\n<li>Da der siegreiche Sch\u00fctze an der Linie stehen bleibt und sich nach dem emotionalen Hoch des letzten Schusses einem neuen Herausforderer gegen\u00fcber sieht, lernt er cool zu bleiben. Wer auch noch nach drei oder vier gewonnen Matches an der Linie steht, kommt nicht umhin, Selbstbewu\u00dftsein zu tanken oder kennenzulernen.<\/li>\n<li>Der mehrmals siegreiche Sch\u00fctze erlernt eine geistige Haltung, welche \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum eine hohe Konzentration m\u00f6glich macht.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Der Sonntag enthielt noch ein wenig freies Training und eine Las Vegas-Runde. \u00dcber eine lange Zeit hatten einige Sch\u00fctzen die volle Ringzahl. Am Ende blieb Kai Knechtel der Einzige mit 600 Ringen und kassierte &#8211;\u00a0wie es sich nun mal f\u00fcr Las Vegas geh\u00f6rt &#8211;\u00a0 den monet\u00e4ren Einsatz\u00a0 \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Wir hatten wieder einmal einen sch\u00f6nen Lehrgang, der uns allen viel Freude gemacht hat.<\/p>\n<p>Wir bedanken uns bei all unseren engagierten Sportlern f\u00fcr ihren Einsatz, ihre Begeisterung und Energie immer besser werden zu wollen.<\/p>\n<p>Herzlichen Dank auch an die Bogensch\u00fctzen Feucht f\u00fcr die freundliche Aufnahme und Bereitstellung ihrer R\u00e4ume.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nachdem wir im letzten Jahr schon einen tollen Lehrgang mit unseren Sch\u00fctzen in der wundersch\u00f6nen Bogensporthalle der Bogensch\u00fctzen Feucht erlebt hatten, haben wir uns auch in diesem Jahr dort zum Trainingslehrgang eingefunden. In diesem Jahr waren auch Sportler vom Nachwuchskader dabei. Am Freitagabend haben sich nach und nach alle Sportler eingefunden und es wurde schon &hellip; <a href=\"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/?p=1214\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Trainingslehrgang bei den Bogensch\u00fctzen Feucht<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1214"}],"collection":[{"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1214"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1250,"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1214\/revisions\/1250"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.promotioncompound.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}